通常我們會聽見周圍有人說，某家的老人患上了老年癡呆，其實這就是醫學上所說的阿爾茨海默癥，現在老年癡呆已經成為了社會上的一大健康難題，產生老年癡呆的患者多為老年人，在平時的生活中，有很多的因素，都可能會導致老年人患上老年癡呆，想要預防老年癡呆，我們就應該明確哪些人是最容易患上老年癡呆的，然后再對癥下藥。
三類老人容易得老年癡呆
第一、單身的老人容易患老年癡呆
那些單身的老人，經常睡不好覺，而且他們與社會的聯系普遍較少，他們的內心會感到非常孤獨，身體健康也非常的差，所以他們患上老年癡呆的風險更高。
第二、空巢老人容易患上老年癡呆
據調查顯示，在患有老年癡呆的患者當中，他們有接近一半的患者是空巢老人平時在生活中缺乏交流，使得大腦活動能力下降，于是患上了老年癡呆。
第三、牙齒掉得多的人容易患老年癡呆
根據研究表明，那些牙齒掉得多的人，是非常容易患上老年癡呆的，因為在吃飯的時候，牙齒的咬合頻率可以刺激大腦，使得大腦的供血量充足，而且牙齒的碰撞還能夠刺激到大腦的神經，使得他們的思維和同齡人相比更為活躍。
預防老年癡呆有五個方法
那么我們應該怎樣來預防老年癡呆呢？
第一、早起早睡預防老年癡呆
睡覺也會使我們身體當中的水分流失，而在起床后馬上喝一杯溫開水，可以補充流失的水分，還有助于人體的基礎代謝提高。多喝蔬菜汁和水果汁，能夠很好的起到預防老年癡呆的作用。據調查顯示，一周至少喝三次蔬菜或者是水果汁的人，他們患上老年癡呆的幾率能夠降低75%。
第二、吃黑巧克力預防老年癡呆
巧克力不僅可以為我們的身體補充能量，而且黑巧克力當中還含有多酚，它能夠起到抗老化的作用，而且還能有效的預防低血糖的發生。
第三、做家務可以預防老年癡呆
有調查顯示，喜歡做飯的人不容易得認知障礙癥，因為每天做飯可以對大腦形成一種良性的刺激。而且還會使頭腦和手腳的協調能力加強。
第四、從日常生活習慣來預防老年癡呆
那些老年人應該盡量避免加工食品和碳酸飲料，因為這些食物當中含有磷，會阻擋人體對鈣的吸收，不利于老年人的骨骼健康，而且還會使老年人容易患上老年癡呆。
第五、多運動來預防老年癡呆
運動可以使我們的身體出汗，而這些汗液可以帶出身體當中聚集的毒素。不僅能夠使我們的身體保持健康，對于各種疾病的預防都很有作用，經常鍛煉的人也不容易患上老年癡呆。
