現如今，隨著人們的養老壓力越來越大，很多人都會將自己的父母送去養老院，并且很多的老人也很希望去養老院。但是，市面上的養老院有很多，養老院的質量也都不一樣，那么，我們怎么樣才能夠選擇到質量好的養老院呢？ 挑選養老院應考慮哪些因素 人到晚年，或多或少都有些疾病或存在突發疾病的可能，所以選擇養老院一定要看該養老機構是否設有醫務室，配設有專職醫生，備有足夠的醫療設備和物資。養老院是否具備在院內或就近及時診療老人常見病、多發病的能力，能夠及時妥善處理各種突發性疾病和其他緊急情況。 是否設有單獨的老人食堂，能夠根據老人喜好以及醫療、保健上的需要，制定科學合理的營養食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習慣，是否尊重少數民族飲食習俗。具體考察當中，可詢問并查看該養老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無整體計劃。 挑選養老院應考慮哪些因素 工作人員是否具有良好的職業道德和奉獻精神，查看護理人員的護理經驗，是否具有上級主管部分頒發的從業資格。要求能夠按照合理的時間間隔，為老人提供洗澡、理發、剪指甲、換洗床單被套、衣服等起居照顧服務。養老院護理、生活照料由經驗豐富的護士長指導護理員嚴格按醫院規范完成護理服務，老人除了能得到優質生活分級護理服務外，還把醫院高質量醫療護理服務引入養老院，讓入住老人享受周到細致的醫療、生活全方位服務。 挑選養老院應考慮哪些因素 既然是頤養的場所，豐富的娛樂社交活動就必不可少，所以需要看養老院是否給老人提供這樣的空間和平臺，比如：興趣小組、活動團體等，這些條件都有利于孤寡老人情感上的交流，給老人帶去心理上的慰藉。
很多人都會將家里的老人送去養老院，老人生活在養老院遠不如在家，因位養老院沒有家人的陪伴，現在市面上的養老院有很多，我們在選擇養老院的時候，一定要選擇質量好的養老院，不然養老院的服務不好，老人居住起來也會很不舒服。 養老院的服務質量對老人的重要性 與此同時，隨著行動越來越不方便，老人們對死亡的恐懼也日益增加。在養老院的學習和考察中，我們感受很深，養老院的工作人員通過心理護理，幫助老人盡力維護人的尊嚴，并樹立戰勝死亡的信心，他們所做的工作對我們不無啟發。 幫助老人自理生活，維護尊嚴和價值我國養老院的老人一旦生活不能自理，上到養老院的領導，下到老人的子女，對工作人員的要求都是對老人進行全方位的服務，使老人能夠衣來伸手、飯來張口，認為這就是對老人的最好照顧。而在日本養老院，對工作人員的要求是，任何時候都不能放棄讓老人重新建立生活自理能力的信心和希望。 養老院的服務質量對老人的重要性 面對一個因手臂癱瘓而無法自己吃飯的老人，工作人員就是手把手地教:先把調羹放在老人的手中，再握住老人的手，然后拿著老人的手一起從碗中把飯送到老人的口中。關懷養老院中，我們對此有更深刻的感受，因為臨終關懷養老院中的老人，大多是生活大部分不能自理的人。在那里，工作人員要求老人一日三餐都要到一樓的餐廳一起歡快地進餐。 養老院的服務質量對老人的重要性 每當老人艱難而努力地前進了一點，工作人員就及時地給予鼓勵，說:“太好了，能不能再試一下。”正是這些幫助老人重新培養生活自理能力的努力，鍛煉了老人的意志，使他們擺脫了“活著只比死人多一口氣”的痛苦，從而再次打開了通向愉快生活的大門。
養老院的老人大多都患有疾病，因為老人年紀過大，很多器官都越來越虛弱，身體的抵抗力也越來越不足。所以，養老院一定要設有專門的醫療機構和醫療設備，并且為了能夠更好的管理老人，養老院應該要根據老人的不同情況進行分類管理。 如何照顧養老院里年老的老人 臨床表現不典型老年人由于生理功能的喪失，對體內異常刺激的反應降低，敏感性降低，與成人相比，往往會對病情的發展程度，并沒有明顯的不適或不典型癥狀和體征。如果疼痛不敏感，容易延誤診斷和治療，據統計，沒有疼痛或疼痛強度35%—80%老年人心肌梗死，49%的老年人患有腹膜炎無明顯疼痛反應，只有低感染嚴重，甚至發燒，容易導致誤診和漏診。 要正確評價老年患者的健康狀況，仔細觀察老年人病情的變化，及時發現非典型癥狀，早期診斷，早期治療，早期康復對老年患者有重要的作用。病情長，恢復緩慢，并發癥多由于老年患者免疫功能低下，疾病抵抗力和修復能力減弱，導致病程長、恢復慢，容易出現意識障礙、水電解質紊亂、運動功能障礙等并發癥。 如何照顧養老院里年老的老人 對老年患者是病人的護理，護理措施護理目標持久的期望不要操之過急，患者及家屬應鼓勵建立戰勝疾病的信心，更多的宣傳和教育，對疾病的護理及并發癥的預防，預防的患者和他們的家庭參與康復活動和并發癥。各種疾病同時，疾病的復雜性由于老年患者的系統功能有不同程度的老化，防御和代謝普遍下降，多種疾病并存，系統之間的相互影響和引起許多疾病的同時或先后發生，令人費解的疾病。 我們要充分考慮老年患者的護理，全面細致的檢查，詳細的調查，制定全面周到的護理計劃，實施護理措施，確保醫療質量。疾病的快速進展，容易發生危機老年人由于老年人的組織器官儲備能力和代償能力，老年人急性或慢性病，容易出現器官或系統衰竭，病情危重。 如何照顧養老院里年老的老人 對老年患者的護理，不能因為沒有明顯的癥狀和體征而失望，忽視疾病，應仔細觀察患者的心理、生活體征和病情的變化情況，做出正確的判斷和治療。老年患者用藥由于老年人的肝、腎功能下降，藥物在體內代謝，排泄率慢，容易蓄積在體內中毒；老年人對藥物的耐受性和敏感性較差，容易出現藥物不良反應。因此，老年人應使用小劑量、大劑量藥物對肝腎功能的影響要謹慎使用。此外，由于老年人的視力、聽力、記憶力減退，使用藥物時，必須明確用藥劑量，以免用藥錯誤。
養老院哪家有空調開發在養老院逐漸成為社會養老主體之后,好的養老院環境要好,有沒有空調是一個重要的標準,那么有哪些敬老院有空調開發呢?老年公寓在每位室內都是有空調的.除了空調,還有哪些可以體現一個好的養老院呢? 能體現一個好的養老院除了空調還有什么 環境設計要好，最好要通透。老年人對于通風有著迷之執著，夏天再熱開空調要開窗，冬天再冷風再大也要開窗。 .房間最好能朝南，南北通透，天氣好能曬到太陽，不能再更滿足。 能體現一個好的養老院除了空調還有什么 .無障礙設施要做到位，電梯是必須的，坡道是不能省的，走廊和樓梯做好能扶著走的扶手，衛生間加強防摔倒設計，房間內能做好設計就更好了。 提供充足的集體活動空間，無論是室內還是室外。特別要滿足曬太陽這一不變的追求，尤其是在冬天。 能體現一個好的養老院除了空調還有什么 從暖通專業的角度來看，冬天還是地暖最好，夏天空調設計要特別注意氣流組織避免吹風感（見過太多在空調出風口采取各種措施防止被冷風吹到的）。在老人自身可以調節室內溫度的同時也要保證集中管理的便利性，因為老年人出于種種原因不愿意主動調節室內環境，更別提他們自己的感覺本來就不可靠了。這時候的集體活動空間可以發揮一定的作用，至少在白天能將老年人集中在一個較為適合的溫濕度環境中。
第一是早睡早起 古時候的長壽老人就是遵從的日落而息，日齣而作。相信大傢也都知道這是最健康的作息方式，當然這也就是早睡早起的重要標準。如果說有老人一直以來保持這樣的習慣，那麼如此規律的生物鍾是很健康的，能夠保證身體得到充足的休息和自我修復，而且老人傢身體各項機能就能得到足夠的保證，隻要保證的閤理恰當，那麼很自然能夠長壽。 第二個就是飲食清淡 如今的快餐時代，已經很少的人一直堅持飲食清淡，但是清淡的飲食確實是人體以及消化係統所喜愛的，相信很多人也認同這就是一種非常健康的飲食方式，主要就是這種飲食方式從科學知識上來說，牠就是最不容易造成血管問題的健康飲食方式。因此從這個角度上來說老人傢避免高鹽高熱量的食物的飲食方式，就是很能夠保護好身體的。 第三個是傷口愈閤快 本來老人傢身體機能衰弱，傷口是比較難愈閤的，但是老人傢如果傷口愈閤快，那麼就證明他的人體的自我修復能力比較強，自然也就是代謝速度快，因此人體的抵抗力也就比較強。而且我們從另一方麵也可以看齣老人傢身體中血液中的凝血因子比較多，這種物質可以幫助傷口快速愈閤，傷口愈閤的快證明從病痛中恢復的快，那麼也就很容易長壽。 第四個是人體排泄通暢 根據常識和專業知識來判斷，大小便是人們排泄廢物的重要方式，那麼很自然地這些排泄廢物的過程是否順暢是能夠直接反映我們身體的健康程度的，最直接相關的就是我們排泄係統的健康程度，老人傢大小便通順，自然也是身體機能好，更能夠長壽。 第五個是手勁大 年輕人手勁大很正常，因爲一個人的手勁大小會直接反映齣這個人的肌肉的發達程度，年輕人自然肌肉都是比較發達的，如果老年人肌肉發達，那麼就證明這個人的抵抗力比較強，同時老人傢整體的精氣神也會變得比較旺盛。
老年人要根據自身的年齡、體質以及平時的運動情況來制定或選擇旅游線路，選擇最適合自己的旅游路線，不要過于勉強自己。尤其是夏季天氣炎熱，身體容易疲憊，出門在外要多休息。老年人腸胃功能退化，所以更要注意飲食衛生，不要隨便在小吃攤上吃東西，盡量少食不易消化的食物。 老年人體力消耗過快，旅途中一定不要勉強自己做超出自己體力范圍的運動，要勤于休息，并且保證休息的質量。最好不要熬夜，保證每天至少八個小時有質量的睡眠，第二天才能精力充沛地去游玩，一定要帶足夠的飲用水?？梢栽谒镞m當加一點鹽，補充汗液帶走的鹽分，不要因為天氣過于炎熱選擇喝冰水。老年人出游一定要隨身攜帶自己的常用藥，如降壓藥、心臟病藥、心血疾病藥等老年人夏季旅游注意事項導游。夏季出游，注意帶上清涼油或其它降暑藥物。 多少歲算老年人 所謂年代年齡，也就是出生年齡，是指個體離開母體后在地球上生存的時間。西方國家把45～64歲稱為初老期，65～89歲稱為老年期，90歲以上稱為老壽期。發展中國家規定男子55歲，女子50歲為老年期限。根據我國的實際情況，規定45～59歲為初老期，60～79歲為老年期，80歲以上為長壽期。 老年人的運動原則 要選擇適宜的鍛煉項目，運動鍛煉要循序漸進，運動鍛煉要持之以恒，要按運動處方進行體育鍛煉，運動過程中加強醫務監督，老年人在體育鍛煉期間要遵循正常的生活制度。黃昏練。比晨練好處多，只要已養成晨練的習慣，未必強求改為“黃昏練”。只要堅持鍛煉，持之以恒，選擇適合自己的運動項目，如散步、慢跑、打太極拳等，并注意運動量要適度，就會避免晨練的弊端，發揮晨練的作用，這樣，晨練仍不失為運動的較佳時間。
(1)盡可能保持老年人的社會活動和日常生活能力是日常護理的重要內容之一，保持良好的社會活動能力和日常生活能力是保證老年人生活質量的重要措施，也是延緩各系統功能衰退的重要措施。 老年人應盡量參加一些老年活動，互相交流思想，獲得心理支持，使老年人能夠自我調整，使老年生活有意義，平時多開展有利于身心健康的活動，如下棋活動等?？棽?、看報、聽廣播、看電視，讓老人盡可能地照顧自己的生活，如買菜做飯、打掃房間、做好個人衛生等，使老人盡可能地照顧自己，而不是省事，什么都做。全面，避免過度護理，加速老年人的身體機能衰退。 (2)適當的體育鍛煉能促進人體新陳代謝，增強和改善心肌功能，增加心臟儲備和血管彈性，促進血液循環，增加肺活量，降低血液膽固醇，改善組織供氧，消除緊張，改善精神抑郁，適當的運動強度和強度，能有效地改善心臟功能。應根據老年人的要求和身體狀況選擇PES。 適合老年人的運動類型包括步行、慢跑、游泳、騎自行車、太極拳、跳舞、氣功、球類運動、健美操等。
大家知道養老院是一種可以提供老年人養老的一個機構，養老院是一種非盈利的機構，主要是對老年人的養老提供了便利，滁州養老院主要是對于一些沒有經濟來源的老人的一種養老的過程，為了減少老人的孤單的感覺，會不定期的制作一些娛樂節目，來增添老年人的活動。那么養老院的服務宗旨是什么呢？ 養老院是一種養老機構，入住養老機構的老人平均年齡多在75歲以上。增齡衰老，自然使老人成為意外事件、傷害、疾病突發死亡的高危人群。此外，養老服務業又是一個投資大、回報周期長、市場競爭激烈的高風險行業。 宗旨是目的和意圖之意，換而言之，大的來說是理想，小的來說是目標。養老機構的服務宗旨是安排、照料、護理好老人，讓老年人滿意、子女親屬放心，為政府和社會分憂。 絕不能只追求經濟利益,而不顧老人的安危、冷暖和利益,這樣的機構將會招致社會輿論的譴責和政府的制裁。天津養老院在入住的時候，院方提供被套、床單、枕套。入住老人需自帶棉被、枕心、臉盆、毛巾、水杯、香皂等日用品及四季換洗衣服。其他多余物品，請不要帶入敬老院。
1、不痛不癢就沒病 人在更年期后，對體內變化的敏感度會越來越低，有些人認為不痛不癢就沒病，卻不知有時身體有病，也沒有不適的感覺，所以定期進行體檢，對一些疾病的預防很有好處。 2、能吃能睡身體好 能吃能睡有可能是健康的表現，但有時也是疾病的反應，比如像糖尿病、甲狀腺功能亢進、肥胖癥這樣的病，它們并不影響食欲和睡眠，反而還會使食量增加。 3、體格好就是身體健康 身體沒有疾病，不見得就是健康。世界衛生組織對健康的定義是“身體上、心理上和社會適應上的良好狀態”，因此老年人除了身體上的健康之外，還要注意強調心理健康和社會適應能力。
國家為了將大量無人贍養的老人妥善安排，建立了很多養老院。老人生活在養老院里，有大批的同齡人可以溝通，并不會特別寂寞?，F如今，很多沒時間贍養老人的年輕人也開始把自家老人送往養老院生活，只有他們有空的時候才會過來探望，并將老人接回家住幾天。 選合理養老形式的養老院，養老院有多種養老方式，大致分為全包和部分服務兩類。前者老人基本就生活在養老院的環境中，包括日常的生活，護理等都是由養老院的工作人員負責，只有在其家人來接其回家時才不住在養老院里。后者則是只在某些時段在養老院中。 比如說有些老人只有白天在那里跟老人聊聊天，下下棋，養老院只負責中餐和白天的照顧護理，晚上還是由家人接回家住。前者適于那種實在不方便照顧的老人，后者既解決了老人白天無聊的問題，又保持了老年人的家庭情感需求，還能跟家人住在一起。在挑養老院的時候一定要根據實際情況確定養老方式，這樣才能最好的照顧老人的身體和情感需求。 看收費制度，中國的養老院有公立的，也有私立的，總得來說，公立的收費相對較低，因為有國家和政府的財政補貼，必須符合一定的條件才能夠入住，管理比較規范。服務質量要比私立的差一些；私立的收費高，設施好，服務也有保障。若是經濟條件具備的話，最好送去那些私立的養老院，畢竟這些養老院都是靠服務收錢的，為了讓客戶滿意，他們通常會提供比較好的服務，若是經濟條件不太好，那就選擇公立的。
敬老院的設立不僅方便了老人，同樣也方便了兒女。在現在社會兒女們都在為家庭或者事業而打拼。根本沒有太多的時間去照顧老人的生活起居。只有到了周末或者休息的時間才能配自己的父母。但是還是不能很好的去照顧自己的父母。養老院是專門照顧老人的地方。他為方便兒女沒時間照顧老人而設立。養老院的設立不僅讓老人得到很好的照顧，同樣也為兒女節約了很多時間。 現在城市的養老院配套設施很完善。但是在農村的養老院，配套設施不是很完善。技術條件落后。這跟老人的養老帶來了后顧之憂。給遠在打拼的兒女們深深地牽掛。農村養老院存在的現狀是，配套設施落后，服務人員素質地下，不能給老人很好的生活和娛樂環境?，F在城市里的養老院都有專門的醫護人員和專門的服務人員。完善的娛樂休閑設施豐富著老人的生活。同樣這也是農村養老院所存在的現狀。 老人對于養老院所期待是很高的。如果沒有很好的生活和休閑環境會給老人的生活帶來不好的影響。所以養老院的設施配套和人員的素質要求都要提高。如果養老院的設施和配套環境完善了。不僅會給老人帶來養老圣地，同樣也會給兒女解決后顧之憂。所以老年公寓的的配套設施和人員素質要求很高。希望農村養老院會盡快的將自己的配套設施和人員素質得到提升同樣也會給老人開放養老圣地。
現如今，隨著人們的養老壓力越來越大，很多人都會將自己的父母送去養老院，并且很多的老人也很希望去養老院。但是，市面上的養老院有很多，養老院的質量也都不一樣，那么，我們怎么樣才能夠選擇到質量好的養老院呢？ 人到晚年，或多或少都有些疾病或存在突發疾病的可能，所以選擇養老院一定要看該養老機構是否設有醫務室，配設有專職醫生，備有足夠的醫療設備和物資。養老院是否具備在院內或就近及時診療老人常見病、多發病的能力，能夠及時妥善處理各種突發性疾病和其他緊急情況。 是否設有單獨的老人食堂，能夠根據老人喜好以及醫療、保健上的需要，制定科學合理的營養食譜。是否考慮到不同老年人的飲食習慣，是否尊重少數民族飲食習俗。具體考察當中，可詢問并查看該養老院以往的食譜，看其是否符合老人要求，有無整體計劃。 工作人員是否具有良好的職業道德和奉獻精神，查看護理人員的護理經驗，是否具有上級主管部分頒發的從業資格。要求能夠按照合理的時間間隔，為老人提供洗澡、理發、剪指甲、換洗床單被套、衣服等起居照顧服務。養老院護理、生活照料由經驗豐富的護士長指導護理員嚴格按醫院規范完成護理服務，老人除了能得到優質生活分級護理服務外，還把醫院高質量醫療護理服務引入養老院，讓入住老人享受周到細致的醫療、生活全方位服務。 既然是頤養的場所，豐富的娛樂社交活動就必不可少，所以需要看養老院是否給老人提供這樣的空間和平臺，比如：興趣小組、活動團體等，這些條件都有利于孤寡老人情感上的交流，給老人帶去心理上的慰藉。
很多人都會將家里的老人送去養老院，老人生活在養老院遠不如在家，因位養老院沒有家人的陪伴，現在市面上的養老院有很多，我們在選擇養老院的時候，一定要選擇質量好的養老院，不然養老院的服務不好，老人居住起來也會很不舒服。 與此同時，隨著行動越來越不方便，老人們對死亡的恐懼也日益增加。在養老院的學習和考察中，我們感受很深，養老院的工作人員通過心理護理，幫助老人盡力維護人的尊嚴，并樹立戰勝死亡的信心，他們所做的工作對我們不無啟發。 幫助老人自理生活，維護尊嚴和價值我國養老院的老人一旦生活不能自理，上到養老院的領導，下到老人的子女，對工作人員的要求都是對老人進行全方位的服務，使老人能夠衣來伸手、飯來張口，認為這就是對老人的最好照顧。而在日本養老院，對工作人員的要求是，任何時候都不能放棄讓老人重新建立生活自理能力的信心和希望。 面對一個因手臂癱瘓而無法自己吃飯的老人，工作人員就是手把手地教:先把調羹放在老人的手中，再握住老人的手，然后拿著老人的手一起從碗中把飯送到老人的口中。關懷養老院中，我們對此有更深刻的感受，因為臨終關懷養老院中的老人，大多是生活大部分不能自理的人。在那里，工作人員要求老人一日三餐都要到一樓的餐廳一起歡快地進餐。 每當老人艱難而努力地前進了一點，工作人員就及時地給予鼓勵，說:“太好了，能不能再試一下。”正是這些幫助老人重新培養生活自理能力的努力，鍛煉了老人的意志，使他們擺脫了“活著只比死人多一口氣”的痛苦，從而再次打開了通向愉快生活的大門。
通常我們會聽見周圍有人說，某家的老人患上了老年癡呆，其實這就是醫學上所說的阿爾茨海默癥，現在老年癡呆已經成為了社會上的一大健康難題，產生老年癡呆的患者多為老年人，在平時的生活中，有很多的因素，都可能會導致老年人患上老年癡呆，想要預防老年癡呆，我們就應該明確哪些人是最容易患上老年癡呆的，然后再對癥下藥。 三類老人容易得老年癡呆 第一、單身的老人容易患老年癡呆 那些單身的老人，經常睡不好覺，而且他們與社會的聯系普遍較少，他們的內心會感到非常孤獨，身體健康也非常的差，所以他們患上老年癡呆的風險更高。 第二、空巢老人容易患上老年癡呆 據調查顯示，在患有老年癡呆的患者當中，他們有接近一半的患者是空巢老人平時在生活中缺乏交流，使得大腦活動能力下降，于是患上了老年癡呆。 第三、牙齒掉得多的人容易患老年癡呆 根據研究表明，那些牙齒掉得多的人，是非常容易患上老年癡呆的，因為在吃飯的時候，牙齒的咬合頻率可以刺激大腦，使得大腦的供血量充足，而且牙齒的碰撞還能夠刺激到大腦的神經，使得他們的思維和同齡人相比更為活躍。 預防老年癡呆有五個方法 那么我們應該怎樣來預防老年癡呆呢？ 第一、早起早睡預防老年癡呆 睡覺也會使我們身體當中的水分流失，而在起床后馬上喝一杯溫開水，可以補充流失的水分，還有助于人體的基礎代謝提高。多喝蔬菜汁和水果汁，能夠很好的起到預防老年癡呆的作用。據調查顯示，一周至少喝三次蔬菜或者是水果汁的人，他們患上老年癡呆的幾率能夠降低75%。 第二、吃黑巧克力預防老年癡呆 巧克力不僅可以為我們的身體補充能量，而且黑巧克力當中還含有多酚，它能夠起到抗老化的作用，而且還能有效的預防低血糖的發生。 第三、做家務可以預防老年癡呆 有調查顯示，喜歡做飯的人不容易得認知障礙癥，因為每天做飯可以對大腦形成一種良性的刺激。而且還會使頭腦和手腳的協調能力加強。 第四、從日常生活習慣來預防老年癡呆 那些老年人應該盡量避免加工食品和碳酸飲料，因為這些食物當中含有磷，會阻擋人體對鈣的吸收，不利于老年人的骨骼健康，而且還會使老年人容易患上老年癡呆。 第五、多運動來預防老年癡呆 運動可以使我們的身體出汗，而這些汗液可以帶出身體當中聚集的毒素。不僅能夠使我們的身體保持健康，對于各種疾病的預防都很有作用，經常鍛煉的人也不容易患上老年癡呆。
1、中度脂肪肝吃燕麥好 燕麥含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度,可以幫助糖尿病人防治脂肪肝和高血脂癥。 2、中度脂肪肝吃豆制品好 豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆漿、豆腐、豆芽等?，F代營養學研究證明,豆制品不僅含有豐富的營養,還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明顯地與原來血脂水平高低有關。原血脂越高者,大豆的降脂作用越顯著,如果糖尿病人腎臟有問題則不宜吃豆制品。 中度脂肪肝吃什么好 3、中度脂肪肝吃菌類好 蘑菇、香菇、黑白木耳等真菌類天然保健營養品,其富含高蛋白質、多種維生素等營養元素,并且屬于低脂、低糖食品,對促進肝細胞的修復與再生功能、脂質的調節等都是有幫助的,因此建議糖尿病脂肪肝患者適宜多吃菌類食品,對肝臟、對病情的恢復都是有利的。 中度脂肪肝如何治療 1、飲食治療 飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法,也是預防和控制脂肪肝病情進展的重要措施。眾所周知,熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類,其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多,從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此,應該制定并堅持合理的飲食制度,瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食,有助于促進肝內脂肪消退,高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂,這對于因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。 中度脂肪肝吃什么好 2、運動治療 運動種類:主要應選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動,也就是通常所說的有氧運動,比如慢跑、中快速步行(115～125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等,這類運動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪消退的效果較好。
人參原產于東北，它是大家所熟知的具有豐富的營養價值和功效的藥物，特別是對身體虛弱，老年人補身子有很大的幫助。人參的食用方法非常多，其中人參雞湯就是一道，營養價值極高的補品，你平時有食用過人參雞湯嗎？人參雞湯的功效又有哪些？不知道的也不要著急，下面為小編就大家介紹下人參雞湯的的功效與作用，希望對你有幫助。 雞肉是高蛋白質食物，其所含的蛋白質的質量均非常優質。蛋白質主要在雞肉中，它不容易溶解于水中，反之加熱以后還會凝固，只有少量氨基酸及含氮浸出物能夠溶于雞湯中。由于這些氨基酸及含氮浸出物的存在，加入適量的人參、鹽后雞湯的味道會更鮮，營養價值會更高。但相關實驗證明，雞湯中的蛋白質成份只有雞肉中的7%左右。如果要選擇雞的養分，應該是選雞的蛋白質，只喝雞湯不吃雞肉，就丟失一部分蛋白質。所以大家在食用雞湯的同時還應吃適量的雞肉。 1、調節中樞神經系統 人參雞湯能夠調節中樞神經系統，有效改善大腦的興奮與抑制過程，使之趨于平衡；還能夠提高腦力與體力勞動的能力，從而提高工作效率，并有抗疲勞的作用。 2、提高記憶力 適量的食用人參雞湯可促進大腦對能量物質的利用，提高學習記憶能力人參中增強學習和記憶能力的有效成分為人參皂苷，對學習和記憶功能均有良好影響。因此，小編建議各位價值朋友們，你的孩子正在面臨升學的壓力，為了讓他（她）更好的學習，你可以適當的給你還在喝一些人參雞湯，對提高記憶力有很大的幫助。 3、增強機體的免疫功能 雞肉的營養價值高，由于人參中中所含的人參皂苷和人參多糖是調節免疫功能的活性成分，不但對正常人，而且對免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人參多糖是人參中提純的高分子酸性多糖，是一種免疫增強劑。將人參與雞肉搭配在一起煲湯食用，不僅可以增強人體免疫力還可以補充多種營養元素。 4、改善心臟功能 人參雞湯能夠增加心肌收縮力，減慢心率，增加心輸出量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。對心臟功能、心血管、血流都有一定的影響。人參有非常好的耐缺氧作用，其制劑可有效地對抗竇性心率失常。人參皂苷可加快脂質代謝，并具有明顯降低高膽固醇的作用。食用小劑量的人參可使麻醉動物血壓輕度上升，大劑量則使血壓下降。不同的人參制劑對離體蟾蜍心臟及在體兔、貓、犬心臟皆有增強其功能的作用，并可改善其心室纖顫時的心肌無力。 5、抗氧化作用 人參中含有多種抗氧化物質，人參聚乙炔類化合物、人參皂苷和人參二醇皂苷等。這些化合物均有抗脂質過氧化的作用，是抗衰老作用的基礎。除了抗衰老作用外，對神經、內分泌、免疫功能及物質代謝等生理功能有調節作用。除此以外，人參還具有抗病毒、抗休克、減肥等多方面的作用。人參的功效有這么多，將其與雞肉同食，營養價值會更高。
滁州養老院 老年人護理常識 老年人的健康長壽，與家庭基礎護理的優劣有很大的關系。有一部分老年人最終奪去他們生命的不是原發病，而是由于護理知識缺乏、護理不當所導致的并發癥，可見基礎護理在老年人的健康中占有相當重要的地位。 老年人的休息環境 家庭休息環境的因素有： 溫度 維持一個適宜的室內溫度，不僅使老年人感到舒適、安定，而且有利于機體進行新陳代謝，預防疾病。室內溫度以18°~20°c為宜，夏天可相對高些（22°~24°c），以縮小室內外溫差。室溫過低，老人易著涼、感冒；室溫過高，易使人疲憊、精神不振。需要指出的是，對患慢性呼吸系統疾病的老年人，室溫過高，易使老人感到悶熱，呼吸不暢，加重呼吸困難。清涼的室溫，流通的空氣，會使老人易于進行氣體交換，提高血氧濃度，改善呼吸。 濕度 通俗講是指空氣中水分的含量?？諝鉂穸却?，人體的蒸發作用弱，抑制出汗，使人感到潮濕、氣悶，心功能不全的老人會感到憋氣。由于皮膚、呼吸水分蒸發減少，排尿量增加，加重腎臟負擔。而空氣過于干燥，人體會蒸發大量水分，引起皮膚干燥、口干、咽痛等不適?；加泻粑到y疾病的老人，干燥的空氣使呼吸道粘膜干燥，痰不易咳出，增加肺部感染的機會，而加重病情。家庭室內最佳濕度應該是50％~60％。適宜的濕度，會使人感到清爽、舒適。近年來，空氣加濕器進入家庭，這是一個好方法。土法增加濕度也行之有效，如地上灑水、暖氣上放水槽，或放濕毛巾等。建議您買一個溫濕度計，以科學掌握溫濕度，使之為您的健康服務。 通風 一位患肺心病、呼吸衰竭的病人，必須將床放在空氣流通的房間中央，才感到呼吸省力。同樣，新鮮的空氣對老年病人尤為重要。晨起，開窗通風，可排出室內廢氣，讓新鮮空氣補充進來。一般居室開窗20~3 0分鐘，室內空氣即可更新一遍。對身體較弱的老人，通風時可暫到其他房間，避開冷空氣的刺激，這樣，既可保持室內空氣新鮮，又不至受涼感冒。 噪音 研究表明噪音在50~60分貝時，一般人就會有吵鬧感，家庭中噪音的產生大都為大聲喧嘩、音響音量過大所致，一般老年人喜靜，對有心臟病的老年人，安靜則是一種治療手段，家庭中創造一個寧靜、幽雅的環境，利于老年人休養。 采光 老年人居住的房間，最好是采光比較好的居室，室內陽光照射對老年人顯得尤為重要。日光照射，紅外線被皮膚吸收，深部組織受到溫熱作用，血管擴張，血流加快，改善皮膚組織的營養狀況，給人以舒適感。如果打開玻璃窗讓陽光直接照射室內，陽光中的紫外線還有消毒、殺菌作用。 床 老年人應選用硬床，以睡在床上床墊不下陷為好。床的高度應在膝蓋下，與小腿長相等，過高過低都會使老人感到不便，增加摔倒的機會。 家庭晨晚間護理 晨晚間護理能使老人身體舒適、心情愉快、精神松弛，有利疾病的康復。 床上運動：早晨醒來，先不急于起床，在床上靜臥十幾分鐘，進行必要的床上運動；伸展四肢；以雙手互相揉搓，活動指關節；然后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化，使身體有一個相對過渡的階段，不致因突然起床頭暈而摔倒，也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變，避免心臟病的復發。 衛生間運動：刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢，應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動，把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也(即使干咳幾聲)有利于肺泡的擴張，減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部，增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環，改善頭皮營養，防止脫發；另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳，每天早晚梳頭 100次，雙手交替進行，對老年人健康十分有益。 戶外運動：適當進行戶外鍛煉，散步、慢跑、做操和練習各種拳等，是老年人增強自身素質，提高抵抗力的手段。晨間運動也為一天的生活、工作奠定了基礎。 晚間洗漱：除重復晨間衛生間的一套活動以外，有條件的老年人在睡前洗個盆浴，能使全身的血管擴張，肌肉松弛，頭部血液供應相對減少，利于入睡。對大多數身體不便或無盆浴條件的老年人，用溫熱水泡泡腳，對促進健康和睡眠也是十分有益的。老年人家庭應備一個塑料桶，裝一桶溫熱水，水至膝蓋，臨睡前泡上15~20分鐘，能活動者最好用雙手搓下肢，下肢的血管擴張、肌肉放松、周身血液循環加速，能解除疲勞。那種溫熱、松弛的感覺，能促進休息與睡眠。
滁州養老院 老人護理常識有哪些 1、起居飲食方面 進入老年后,不少人患有腦動脈硬化,出現腦活動能力減弱、對外界的敏感性降低和反應遲鈍等現象。正因為如此,體內疾病帶來的痛苦難以表現出來。稍有疏忽就會耽誤治療,造成嚴重的后果,甚至引起死亡。另外,由于年齡的增大,老年人體內的免疫功能日趨減弱,而疾病又會破壞體內的生理平衡,致使各臟腑之間互相影響,結果出現惡性循環。一些老年人身體向來健康,后因患小病而一蹶不振,體力明顯下降,結果造成死亡,原因就在于此。所以專家們建議,在對老年人的健康護理上,必須特別注意兩個方面。 發現老年人起居飲食表現出異常,即使變化極其微小,也不能掉以輕心,必須上醫院,請醫生進行必要的檢查。 2、正確用藥方面 防止用藥劑量過大:進入老年之后,人體內各臟腑的細胞數量減少了30%左右,對藥物的代謝能力大為減弱。因此,老年人的用藥劑量為成年人正常劑量的四分之三較為適宜。服用時忌用茶水。正確掌握服藥時間:不同的藥物由于作用,吸收方式和在體內分布等的不同,服用的時間也各異。病人及家屬應看清該藥的服用說明。防止藥物中毒、成癮或亂用:老年代腎功能減退,肝功能降低,藥物在機體內排泄緩慢,易造成藥物蓄積中毒,必須格外小心。一些患慢性病的老人在連續服用了某種藥物之后,機體會逐漸對其產生一種病態的嗜好。一旦停止服用,會出現精神不振、肌肉酸痛、失眠和嘔吐等一系列嚴重的并發癥。出現上述現象,應及時就醫,穩妥處理。 1、床上運動 早晨醒來,先不急于起床,在床上靜臥十幾分鐘,進行必要的床上運動。 2、伸展四肢 以雙手互相揉搓,活動指關節;然后進行“干洗臉”動作20~30次。這些動作使老年人適應從睡眠到覺醒過程的生理變化,使身體有一個相對過渡的階段,不致因突然起床頭暈而摔倒,也可使呼吸、心跳的頻率逐步改變,避免心臟病的復發。 3、衛生間運動 刷牙、漱口、洗臉、梳頭對老年人也是一項十分有益的運動。刷牙過程中活動了上肢,應該認真進行。漱口后應進行咳嗽運動,把呼吸道的痰咳出。無痰時的咳嗽動作本身也(即使干咳幾聲)有利于肺泡的擴張,減少肺部感染的機會。洗臉時可順手按摩面部,增加面部的血液循環。梳頭一方面可以增加頭皮的血液循環,改善頭皮營養,防止脫發;另一方面梳頭同時也鍛煉了上肢的抬舉動作。用鈍的木梳,每天早晚梳頭100次,雙手交替進行,對老年人健康十分有益。 4、戶外運動 適當進行戶外鍛煉,散步、慢跑、做操和練習各種拳等,是老年人增強自身素質,提高抵抗力的手段。 5、晨間運動 為一天的生活、工作奠定了基礎。晚間洗漱:除重復晨間衛生間的一套活動以外,有條件的老年人在睡前洗個盆浴,能使全身的血管擴張,肌肉松弛,頭部血液供應相對減少,利于入睡。對大多數身體不便或無盆浴條件的老年人,用溫熱水泡泡腳,對促進健康和睡眠也是十分有益的。 總而言之,對老人用藥要掌握“少而精”的原則,分清主次重次治療,不能一病一藥,或者一病多藥,或者問病吃藥。作為承擔護理任務的子女,只要時常關心老人的醫療和用藥,他們就一定可以延年益壽,度過一個健康快樂的晚年。
滁州老年護理中心 【日常護理】老人的日常護理常識大全 (一)怎樣進行空氣清潔消毒 1.要經常開窗通風，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風不應少于30分鐘。 2.熏蒸法: 房間每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍.或福爾馬林40毫升加水60毫升，緊閉門窗加熱蒸發完為止。 (二)怎樣進行物品清潔消毒 1.用肥皂及去污粉刷洗，清水沖凈。 2.日曬法: 日光含有紫外線，照射3至6小時可達到消毒目的。 3.煮沸法: 煮沸能使細菌的蛋白質很快地凝固變性，經過15至20分鐘，能殺死一般病菌，消毒的時間要在水沸后開始計算，物品要全部浸沒在水中。有條件的可用家用高壓鍋消毒，從控制閥開始冒出蒸氣時算起，消毒20分鐘能殺滅所有的病原微生物，適用于不怕濕熱、耐高溫的物品。 4.浸泡法: 將物品浸泡于2%來蘇、70%酒精、新潔爾滅、溶液中30分鐘。 5.老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所;肺結核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內燒掉。 6.擦拭法: 用 1%-3%的漂白粉上清液(即漂白粉沉淀后上面的清水)擦拭，使細菌體內的酶失去活性而死亡。 另外要做到接觸老人后、飯前便后用肥皂洗手;老人的碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放等。
滁州老年護理中心 外國養老、敬老的方式是什么？ 老齡化社會如何更好地養老、敬老?我國各地開展了多種探索。那么，世界上其他國家是如何做的呢?下面由沈陽養老院帶領大家一起來看一下，也許對咱們是一種借鑒。 去瑞士會發現，當地人說起老齡化時，總會帶著自豪的表情介紹他們的養老餐。這是利用發達的互聯網技術，建立“網絡+家庭”按鍵系統，為老人提供24小時點菜、收款和送餐的“一條龍”服務體系。 具體做法是，當地政府在有老人的家庭里免費安裝“云計算”的點餐系統，整個系統交到老人的手里就是巴掌大的小鍵盤，鍵盤可以固定在老人隨手可以按的墻上，也可以移動式地放在老人方便操作的地方。鍵盤上有1-10號鍵，并附有詳細的點餐說明書。有固定套餐，還有單點搭配式，只要老人點好了， 20分鐘之內，相應的養老餐服務公司人員就會帶著熱騰騰的飯菜上門。 這一舉措不以營利為目的，所以養老餐的價格很便宜。養老餐的制作由專門的營養師完成，在注重低鹽分、低熱量且營養均衡的前提下，每天更換菜單，每種配餐都詳細列出熱量、蛋白質、脂肪及鹽分含量，食物的硬度、大小和口味均可根據顧客的個別要求進行細致加工。 隨著老齡化和單身家庭的增加，瑞士的這種養老餐上門服務越來越受歡迎，已有20多個城市和地區開展了這項服務，每天為近10萬老人提供營養餐。難怪很多人來到瑞士，都說這里特別適合養老。我想，其緣由除了瑞士的社會福利優厚外，還有就是瑞士相關部門能夠從老人的切身利益出發，將社會福利落實到每一個人的頭上。 西班牙雖然是歐洲的一個小國，但國內65歲以上的老年人有750多萬，約占全國人口的18%，老齡化可謂非常嚴重。 政府為了鼓勵老年人推遲退休，為國家和社會奉獻余熱，出臺了一系列的優惠政策，比如規定老年人在法定退休年齡65歲以后，每延遲一年退休，養老金就增加3%。在西班牙，老年人退休年齡最高可延遲至70歲。超過65歲的老年人不僅在工作崗位上可以奉獻余熱，而且還可以得到額外的“補助”， 樂得其所。同時，政府又能解決一部分勞動力不足的問題，可謂是一舉兩得，皆大歡喜! 如果每年的6月21日到加拿大，發現公交上、商場里有很多的“小丑” 不停地手舞足蹈，不要驚慌，不是他們精神出現問題，而是因為那天是加拿大的“老人節”，也稱作“笑節”。 在加拿大人的心目中，晚輩在這一天送給老人最好的禮物莫過于“歡笑和開心”，所以“老人節”這天，不僅加拿大的年輕人自發地有組織地穿著“小丑”服飾，到公交車、廣場、商場等公共場所去給老年人“送歡笑”，甚至有一些國家議會議員和著名的喜劇演員也會在這一天到老人院、社區中心等社會福利機構，為老人們“送笑上門”。而且不僅如此，在各大書店里也擺滿了各種幽默書刊、雜志，讓年輕人選購作為給長輩的開心禮物。電視臺的都市頻道也特別在晚上老年人收視率最高的檔期，安排幽默搞笑類綜藝節目，同樣是為了“博得老人一笑”。 在物質生活十分富足的當下，多數老年人不缺吃、不缺穿，缺的就是會心的歡笑。如果全社會能“送笑總動員”，相信老年人會更加幸福。
